Ta sama kołdra rzadko sprawdza się przez cały rok. Latem potrafi być zbyt ciepła, a zimą zbyt cienka. Dobrze dobrana grubość wypełnienia i rodzaj pościeli poprawiają komfort snu, a osoby wrażliwe na kurz i roztocza mogą dzięki nim łatwiej zadbać o czystość łóżka.
Od czego zależy dobór kołdry
Zanim zajrzysz do sklepu, zastanów się nad kilkoma kwestiami. Pozwolą one uniknąć zakupu, który po tygodniu wyląduje w szafie.
- Temperatura w sypialni. Chłodny, wietrzony pokój wymaga cieplejszej kołdry niż mocno ogrzewane mieszkanie.
- Twoja wrażliwość na ciepło. Jedni marzną nawet pod grubym przykryciem, inni budzą się spoceni przy lekkim okryciu.
- Czy śpisz sam, czy z kimś. Przy dwóch osobach o różnych potrzebach sprawdzają się osobne kołdry.
- Sposób prania i suszenia. Nie każde wypełnienie można wygodnie wyprać w domu.
Grubość kołdry a pora roku
Producenci opisują ciepłotę kołdry na różne sposoby: gramaturą, określeniami typu lekka czy całoroczna albo własną skalą. Te oznaczenia nie są jednolite, więc traktuj je orientacyjnie i czytaj opis na metce.
- Lato: wybierz cienką, lekką kołdrę z oddychającym wypełnieniem. Jej zadaniem jest raczej lekkie przykrycie niż ogrzewanie. W upały wiele osób sięga po sam koc z lekkiej bawełny albo cienki pled.
- Wiosna i jesień: sprawdzi się kołdra o średniej grubości. To dobry wybór, jeśli w sypialni nie jest ani bardzo ciepło, ani zimno.
- Zima: potrzebna jest kołdra ocieplana, z grubszym wypełnieniem, które dobrze zatrzymuje ciepło. Uważaj jednak, żeby nie przesadzić. Zbyt ciężkie przykrycie w ogrzewanym pokoju wywołuje przegrzanie i niespokojny sen.
Ciekawym rozwiązaniem są kołdry typu cztery pory roku. Składają się z dwóch części: cienkiej i średniej. Można je używać osobno albo połączyć zatrzaskami na zimę. Dzięki temu jeden zestaw zastępuje dwie kołdry i zajmuje mniej miejsca w szafie.
Rodzaje wypełnień – zalety i ograniczenia
Od wypełnienia zależy, jak kołdra odprowadza wilgoć, jak się ją pierze i czy sprawdzi się u osoby wrażliwej.
- Puch i pierze. Są lekkie i dobrze izolują, więc cenione zimą. Wymagają jednak ostrożnej pielęgnacji, a część alergików woli ich unikać.
- Włókna syntetyczne (np. poliestrowe). Zwykle łatwiej je wyprać i szybciej schną. Bywają mniej oddychające niż naturalne, więc przy dużej skłonności do pocenia się warto to sprawdzić.
- Wełna. Dobrze reguluje temperaturę i wilgoć, dlatego często sprawdza się w okresach przejściowych i zimą. Zwykle wymaga delikatnego prania lub czyszczenia zgodnie z zaleceniami producenta.
- Włókna celulozowe (np. bambusowe, eukaliptusowe) i bawełna. Są przyjemne w dotyku i dobrze chłoną wilgoć, co docenisz latem lub przy nocnym poceniu się.
- Jedwab. To materiał delikatny i wymagający, bardziej na specjalne okazje niż do codziennego użytku.
Pościel: materiał ma znaczenie
Pościel ma bezpośredni kontakt ze skórą, więc to ona w dużej mierze decyduje o poczuciu świeżości lub ciepła.
- Bawełna (perkal, renforce): chłodna, oddychająca i uniwersalna. Dobra na lato i na większość roku.
- Len: wyjątkowo przewiewny, więc idealny na upały. Po kilku praniach mięknie, ale jest bardziej zagnieciony.
- Satyna bawełniana: gładka i przyjemna w dotyku, na ogół nieco cieplejsza niż perkal. Sprawdza się w okresach przejściowych.
- Flanela: miękka i ciepła, kojarzona z zimnymi miesiącami. Zimą nie musisz dzięki niej wstawać na chłodną pościel.
- Mikrofibra: łatwa w pielęgnacji i szybko schnie, choć niektórym wydaje się mniej przewiewna.
Warto mieć co najmniej dwa komplety na zmianę, a najlepiej osobne na lato i zimę. Pozwala to dopasować łóżko do pogody bez kupowania nowej kołdry.
Wskazówki dla alergików
Jeśli sypialnia jest dla Ciebie miejscem, w którym objawy się nasilają, zacznij od porządków i właściwej pielęgnacji tekstyliów. Kwestie zdrowotne, w tym rozpoznanie przyczyn dolegliwości, zawsze omawiaj z lekarzem.
- Pierz regularnie. Pościel zmieniaj i pierz często, w temperaturze dopuszczonej przez producenta na metce. Wyższa temperatura lepiej usuwa zanieczyszczenia, ale nie każdy materiał ją znosi.
- Wybieraj wypełnienia, które da się łatwo wyprać. Kołdry i poduszki nadające się do prania w pralce są wygodniejsze dla osób dbających o higienę łóżka.
- Rozważ ochronne pokrowce. Dostępne są pokrowce na materace, kołdry i poduszki o ściśle utkanym splocie. Sprawdź w opisie, do czego dokładnie służą.
- Wietrz i suszone dokładnie. Codziennie odkrywaj łóżko na kilka minut, a kołdry i poduszki wietrz oraz suszone do końca. Wilgoć sprzyja rozwojowi roztoczy i pleśni.
- Ogranicz kurzołapy. Dużo dekoracyjnych poduszek, pledów i dywaników przy łóżku oznacza więcej kurzu. Mniej akcesoriów to łatwiejsze sprzątanie.
- Nowe tekstylia przepierz. Przed pierwszym użyciem wypierz nową pościel, aby usunąć pozostałości po produkcji.
Jak zmieniać zestaw w ciągu roku
Najprościej myśleć o łóżku jak o garderobie. Na lato przygotuj lekką kołdrę i pościel z perkalu lub lnu. Na przejście między porami roku wybierz średnią kołdrę i bawełnianą satynę. Zimą wyjmij cieplejsze przykrycie i flanelę. Nieużywane kołdry przechowuj czyste, suche i dobrze przewiewne, najlepiej w oddychających pokrowcach, a nie w szczelnie zamkniętych workach foliowych.
Jeśli wahasz się przy zakupie, wybieraj przykrycie, które możesz łatwo dopasować do temperatury: kołdrę dwuczęściową albo lekką kołdrę plus koc. Taki zestaw jest elastyczniejszy niż jedna gruba kołdra na cały rok i zwykle pozwala lepiej wyspać się w każdej porze roku.
